কিভাবে সঠিক অর্থোপেডিক চেয়ার নির্বাচন করবেন

যারা কম্পিউটারে অনেক সময় ব্যয় করেন তাদের সবচেয়ে সাধারণ রোগ হল অস্টিওকন্ড্রোসিস। যদি আগে এটি প্রধানত 40-45 বছরের বেশি বয়সী যারা এটিতে ভুগছিলেন, তবে আজ যদি একজন কিশোরের ঘাড় এবং পিঠে ব্যথা হয় তা অস্বাভাবিক নয়। এবং ইতিমধ্যে সমস্ত ধরণের লর্ডোসিস এবং কিফোসিস শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের টেবিলে ভুল অবস্থানের সরাসরি পরিণতি। মেরুদণ্ডের রোগের ঝুঁকি কমাতে, আপনাকে টেবিলে কাজ করার জন্য একটি অর্থোপেডিক চেয়ার কেনার যত্ন নিতে হবে।

অর্থোপেডিক চেয়ার কি?

আর্মচেয়ারগুলি এমন লোকদের জন্য যাদের কাজ কম্পিউটারে ধ্রুবক বসে থাকার সাথে সংযুক্ত। অতএব, স্বাস্থ্য বজায় রাখার লক্ষ্যে বিভিন্ন মডেল তৈরি করা হচ্ছে।

1. মডেল, যার পিছনে মেরুদণ্ডের সমস্ত বক্ররেখা পুনরাবৃত্তি করে, যার কারণে পিঠের ক্লান্তি অনুভূত হয় না, ভঙ্গিটি বিরক্ত হয় না।কিছু মডেলের পাশে অতিরিক্ত সমর্থন রয়েছে যা চেয়ারে স্থাপন করার সময় শরীরকে ঠিক করে।
2. পিছনে ম্যাসেজ জন্য একটি প্রক্রিয়া সঙ্গে বিশেষ করে দরকারী চেয়ার. যেকোনো সময়, আপনি এটি চালু করতে পারেন এবং শিথিলতা পেতে পারেন।
3. শারীরবৃত্তীয় চেয়ারগুলি এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যে লোড সমানভাবে মেরুদণ্ডে বিতরণ করা হয় এবং পিছনে টান অনুভূত হয় না। এগুলিতে বসাও শ্রোণী অঞ্চলের উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয় এবং নীচের অংশে স্বাভাবিক রক্ত ​​​​প্রবাহে হস্তক্ষেপ করে না।
4. পিছনে, আসন, ব্যাকরেস্টের উচ্চতা সামঞ্জস্য করার ক্ষমতা সহ আর্মচেয়ারগুলি যে কারও জন্য উপযুক্ত, কারণ আপনি সর্বদা একটি আরামদায়ক অবস্থানে সমস্ত উপাদান ইনস্টল করতে পারেন।
5. গতিশীল চেয়ারগুলি ম্যাসেজ চেয়ারের অনুরূপ এবং এতে চলমান উপাদান রয়েছে। উপবিষ্ট ব্যক্তি শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করতে পারে, যখন কিছুই চলাচলে বাধা দেবে না এবং জাহাজগুলিকে চিমটি করবে।

একটি অর্থোপেডিক চেয়ার নির্বাচন করার সময় কি দেখতে হবে

একটি নির্দিষ্ট চেয়ার মডেলের পছন্দ সরাসরি নির্ভর করে একজন ব্যক্তি এতে কতটা সময় ব্যয় করবেন তার উপর। তিন ঘন্টা বা তার বেশি থেকে, একটি বর্ধিত লোড মেরুদণ্ডে স্থাপন করা হয়। সুতরাং, আপনাকে সামঞ্জস্যযোগ্য উপাদানগুলির সাথে একটি চেয়ার চয়ন করতে হবে।

সঠিক ভঙ্গি, যেখানে পিঠ, ঘাড়, হাঁটু এবং কনুইয়ের বোঝা ন্যূনতম হবে, নিম্নরূপ হওয়া উচিত:

• একটি ডান কোণে হাঁটু এবং গোড়ালি জয়েন্টগুলোতে বাঁকানো পা;
• পিঠটি পিছনে হেলান দেওয়া হয় যাতে সমর্থনটি কাঁধের ব্লেড এবং নীচের পিঠে পড়ে এবং এটি কেবল তখনই সম্ভব যদি এমন বাঁক থাকে যা মেরুদণ্ডের বাঁকের পুনরাবৃত্তি করে;
• আসনের গভীরতা এমন হওয়া উচিত যাতে পা ক্লান্তি, অসাড়তা অনুভব না করে, জাহাজগুলি চিমটি না হয়, চেয়ার থেকে ওঠার সময় হাঁটুর জয়েন্টগুলিতে কোনও অসুবিধা এবং অতিরিক্ত চাপ না হওয়া উচিত, যেমনটি অতিরিক্ত গভীরতার সাথে ঘটে;
• যদি চেয়ারটি হেডরেস্ট দিয়ে সজ্জিত থাকে, কাজের সময় আপনি কয়েক মিনিটের জন্য এটির উপর ঝুঁকে পড়তে পারেন এবং আপনার কাঁধ এবং ঘাড় আনলোড করতে পারেন;
• আর্মরেস্টে হাতগুলি অবাধে শুয়ে থাকা উচিত, কনুইগুলি ডান কোণে বাঁকানো উচিত, বসে থাকা ব্যক্তি বিশ্রাম নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার মুহুর্তে মসৃণ কোণে হাত আঁকড়ে ধরতে হবে।

এটি গুরুত্বপূর্ণ যে চেয়ারের উপাদানটি শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য যাতে শরীর শ্বাস নিতে পারে। সুইভেল চেয়ার আপনাকে আপনার চোখকে বিশ্রাম দেওয়ার জন্য সময়ে সময়ে পর্দা থেকে সরে যেতে দেবে।

নিবন্ধটি আপনাকে সাহায্য করেছে?