ভাইরাল রোগ, যার সম্ভাবনা শরৎ-শীতকালীন সময় শুরু হওয়ার সাথে সাথে তীব্রভাবে বৃদ্ধি পায়, এটি একটি অত্যন্ত অপ্রীতিকর জিনিস। ভাইরাসগুলি সর্বত্র উড়ছে - কর্মক্ষেত্রে, পরিবহনে, একটি অ্যাপার্টমেন্টে, শরীরে প্রবেশের হুমকি দেয় এবং কয়েক দিনের জন্য অক্ষম হয়। অতএব, যেখানেই আপনি এই সংক্রমণ থেকে পরিত্রাণ পেতে পারেন, আপনাকে এটি করতে হবে এবং অবশ্যই, প্রথমে আপনার নিজের অ্যাপার্টমেন্টকে সুরক্ষিত করতে হবে।
বিশেষ করে যদি সেখানে বসবাসকারী শিশুরা থাকে। যদি শ্বাসকষ্টের রোগে আক্রান্ত রোগী বাড়িতে উপস্থিত হয়, তবে একটি পৃথক ঘরে তার বিচ্ছিন্নতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তবে এটি সমস্যার চূড়ান্ত সমাধান নয়। শুধুমাত্র সমস্ত কক্ষের একটি সম্পূর্ণ এবং বিচক্ষণ পরিচ্ছন্নতা, যেখানে বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করা হয়, বাড়ির বায়ুমণ্ডলকে বিশুদ্ধ করতে পারে এবং বাড়ির বাতাসকে নিরাপদ করতে পারে।
বাড়ির বায়ু নির্বীজন
একটি অ্যাপার্টমেন্ট বা একটি দেশের বাড়িতে বায়ু পরিষ্কার করার উপায়গুলি বেশ সহজ এবং বিশাল প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয় না। ডাক্তাররা সুপারিশ করেন:
- ক্রমাগত সব কক্ষ বায়ুচলাচল, এবং এটা সবসময়, এবং না শুধুমাত্র যখন শহরে ঠান্ডা একটি উচ্চ ঝুঁকি আছে. আপনাকে সব সময় জানালা খোলা রাখতে হবে না। প্রতি 4-5 ঘন্টা 15 মিনিটের জন্য এগুলি খুলতে যথেষ্ট।
- নিয়মিত ভ্যাকুয়াম মেঝে. এটির জন্য একটি শক্তিশালী এবং উচ্চ-মানের ভ্যাকুয়াম ক্লিনার ব্যবহার করা ভাল, যা একটি পরিবর্তনযোগ্য ধুলো সংগ্রাহক দিয়ে সজ্জিত। এটি ধুলো কণা অনেক ভালোভাবে সংগ্রহ করে। ভ্যাকুয়াম ক্লিনারের ফিল্টারগুলি নিয়মিত পরিবর্তন করা উচিত এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়। শুধু পরিষ্কারের জন্য ভ্যাকুয়াম ক্লিনার ব্যবহার করাই যথেষ্ট নয়। এর পরে, ভেজা পরিষ্কার করা জরুরি, যা অবশিষ্ট ধুলো দূর করবে।
- বিছানার চাদর নিয়মিত পরিবর্তন করা উচিত, অন্তত প্রতি 7 দিনে একবার। লিনেন যত ফ্রেশ হবে, ঘরে ধুলো তত কম হবে। যখন লিনেন পরিবর্তন করার সময় আসে, তখন এই পদ্ধতির পরে একটি ভেজা পরিষ্কার করা প্রয়োজন, যার সময় হার্ড-টু-নাগালের জায়গাগুলি থেকে ধুলো অপসারণ করা যায়, উদাহরণস্বরূপ, বিছানার নীচে।
- একটি এয়ার পিউরিফায়ার একটি ঘরে বায়ু দূষণ কমাতে একটি দুর্দান্ত সমাধান। এই ডিভাইস কেনার সময়, একটি ionizer সঙ্গে মিলিত একটি ইউনিট নির্বাচন করা ভাল। ionizer পুরোপুরি ধুলোর বায়ু পরিষ্কার করে এবং নেতিবাচক আয়নগুলির সাথে এটিকে পরিপূর্ণ করে, যা শ্বাসের জন্য ভাল। যারা অ্যালার্জি বা হাঁপানিতে ভুগছেন তারা একটি এয়ার পিউরিফায়ার কিনতে পারেন যা কাজ করার সময় এই পরিস্থিতি বিবেচনা করে।
- যদি বাড়িতে বা অ্যাপার্টমেন্টে শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা থাকে, তবে তার ফিল্টার নিয়মিত পরিষ্কার করা উচিত। তারপরে এটি ঘরে প্রবেশকারী বাতাসকে আরও ভাল আর্দ্র করে।
- ঘরের পাত্রে প্রচুর পরিমাণে ফুল থাকলে এটি খুব ভাল। গাছপালা বায়ু থেকে বিষাক্ত উপাদান অপসারণ করে বিশুদ্ধ করতে সক্ষম।ফুলের পাতাগুলিকে নিয়মিত ধুলো থেকে ধুয়ে ফেলতে হবে, এটি তাদের বায়ুকে শুদ্ধ করার ক্ষমতা এক তৃতীয়াংশ বৃদ্ধি করবে। মার্টেল, আইভি, ড্রাকেনা, ফিকাস, ক্লোরোফাইটামের মতো গাছপালা অন্যদের তুলনায় বায়ুকে ভালোভাবে বিশুদ্ধ করে।
অপরিহার্য তেলের ব্যবহার
অপরিহার্য তেলের অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। উপরন্তু, তারা বায়ু বিশুদ্ধ এবং ভাল গন্ধ. অনেক অপরিহার্য তেলের ঔষধি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তারা শ্বাস নিতে সাহায্য করে, এটি গভীরতর করে তোলে। আশ্চর্যের কিছু নেই যে তারা ইনহেলেশনের জন্য ব্যবহার করা হয়। বিশেষ সুগন্ধি বাতিতে তেল ঢেলে দেওয়া যেতে পারে।
সূঁচ, ফার, লেবু, ইউক্যালিপটাসের তেল সবথেকে ভালো "কাজ করে"।
নিবন্ধটি আপনাকে সাহায্য করেছে?