একটি শয়নকক্ষ চেয়ে একটি বাড়িতে আরো গুরুত্বপূর্ণ কি হতে পারে? এমন একটি জায়গা যেখানে সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ এবং আকর্ষণীয় জিনিসগুলি ঘটে, এমন কিছু যা সর্বদা অপরিচিতদের চোখ থেকে লুকিয়ে থাকে - এটি নিখুঁত হওয়া উচিত, তাই না? অনেক ভাল, কারণ আপনার ঘুমের নীড়কে সুখের দ্বীপে পরিণত করার বেশ কয়েকটি প্রমাণিত উপায় রয়েছে।
ফ্লেসি পাটি
যখন একজন ব্যক্তি তার পা বিছানা থেকে বরফের মেঝেতে নামিয়ে দেয়, তখন মনে হয় যেন তাকে পানি দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়। জেগে ওঠার একটি খারাপ উপায় নয়, হ্যাঁ, বরং অপ্রীতিকর। আপনার প্রিয়জনকে খুশি করা এবং প্রতিদিন সকালে একটি নরম এবং আরামদায়ক পাটির উপর আপনার হিল রাখার যত্ন নেওয়া ভাল।
ভাল বিছানা
এমনকি সবচেয়ে আরামদায়ক বালিশটি একটি ভয়ানক বালিশের কেস দিয়ে ঢেকে থাকলে তা আপনাকে রাতে ভালো ঘুম দেবে না। উচ্চ-মানের - এবং, একটি নিয়ম হিসাবে, ব্যয়বহুল - বিছানা পট্টবস্ত্র একটি ভাল বিশ্রামের চাবিকাঠি। শুধুমাত্র লিনেন এর রঙ এবং শৈলীই গুরুত্বপূর্ণ নয়, এটি কীভাবে অনুভব করে এবং গন্ধ পায় তাও গুরুত্বপূর্ণ। পণ্যের রুক্ষ seams এছাড়াও এড়ানো উচিত।
গুণমানের গদি
লিনেন, অবশ্যই, ভাল, কিন্তু গদি এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ। পিঠে ব্যথা এমন কিছু নয় যা সকালে দয়া করে, তাই আপনার গদিতে সংরক্ষণ করা উচিত নয়। একটি ভাল গদি তার মালিককে না শুধুমাত্র একটি অবিস্মরণীয় ঘুম দেবে, তবে মেরুদণ্ডের জন্য সঠিক সমর্থনও দেবে। গদি যত বেশি হবে, মরফিয়াসের আলিঙ্গন তত স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী হবে।
ব্ল্যাকআউট ব্লাইন্ড, পর্দা বা ব্ল্যাকআউট স্ক্রিন
নীচের তলায় বসবাসকারী লোকেদের জন্য এই পয়েন্টটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। লণ্ঠন, গাড়ির হেডলাইট এবং দোকানের চিহ্নের আলো স্পষ্টতই এমন কিছু নয় যা আপনাকে রাতে ভালো ঘুম পেতে সাহায্য করবে; তাই কেন এই সমস্যা যত্ন না? বেডরুমে হালকা বিচ্ছিন্নতা নিখুঁত হওয়া উচিত, কারণ মানুষের ঘুমের হরমোন শুধুমাত্র সম্পূর্ণ অন্ধকারে উত্পাদিত হয়।
সঠিক পরিমাণে বালিশ
শয্যা বিভিন্ন আকারে আসে। তাদের অধিকাংশই বালিশ ছাড়া একাকী দেখায়; যদি অনেকগুলি বালিশ থাকে তবে সেগুলি কেবল জায়গাটিকে বিশৃঙ্খল করে। অতএব, বালিশের সংখ্যার বিষয়টি খুব গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত: কোমলতা কোমলতা, তবে আরাম আরও গুরুত্বপূর্ণ।
ল্যাম্প এবং ফ্লোর ল্যাম্প
আপনি যদি পর্দার সাহায্যে জানালা থেকে আলো থেকে পালাতে পারেন, তবে স্বপ্ন শক্তিশালী হবে। তবে, আপনি যদি হঠাৎ টয়লেটে যাওয়ার তাগিদ অনুভব করেন বা কেবল অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে ঘুরে বেড়ান তবে উজ্জ্বল কিছুর উত্স যেভাবেই হোক কাজে আসবে।হ্যাঁ, অবশ্যই, এখন প্রতিটি ব্যক্তির কাছে একটি ফ্ল্যাশলাইট সহ একটি ফোন রয়েছে, তবে একটি সুন্দর ছোট্ট রাতের আলো কিনে বিছানার টেবিলে রাখা কি ভাল হবে না? এবং হালকা, এবং আরাম - এক দুই.
বন্ধু এবং আত্মীয়দের ছবি
সুখী স্মৃতি এবং আপনার প্রিয়জনদের মুখের চেয়ে আর কী আপনাকে উত্সাহিত করবে? খুব বেশি নয়, তাই বেডরুমে বন্ধু এবং পরিবারের ফটোগুলি কখনই অতিরিক্ত হবে না। তারা বেডসাইড টেবিলে এবং বিছানার মাথার উপরে দেওয়ালে উভয়ই জৈবিকভাবে দেখবে - পছন্দটি কেবল বেডরুমের মালিকের উপর নির্ভর করে।
এয়ার পিউরিফায়ার এবং কন্ডিশনার
পরিষ্কার তাজা বাতাস ঘুমকে আরও ভাল এবং শক্তিশালী করে তোলে এবং বাড়ির পরিবেশ আরও আরামদায়ক হয়। অতএব, তাদের অধিগ্রহণ অবশ্যই একটি ভাল বিনিয়োগ হবে।
আর্মচেয়ার বা নরম অটোমান
অনিদ্রার ক্ষেত্রে, ঘরে অবশ্যই কিছু থাকবে। ডাক্তাররা রাতে টিভি দেখার - এবং কম্পিউটারে খেলার পরামর্শ দেন না, একই কাজ কাগজপত্র সহ বইয়ের ক্ষেত্রেও যায়। দুটি বিকল্প আছে: প্রথমটি ডেস্কটপে পরিবর্তন করা, এবং দ্বিতীয়টি ... অনেক বেশি আনন্দদায়ক। আপনি কেবল একটি অটোমান কিনতে পারেন এবং এটিতে নিদ্রাহীন রাত কাটাতে পারেন কেবলমাত্র চাদরে উদ্দেশ্যহীনভাবে ঢেকে রাখার চেয়ে আরও বেশি সুবিধা সহ।
এই সহজ নির্দেশিকা অনুসরণ করে, প্রত্যেকে তাদের শোবার ঘর সজ্জিত করতে সক্ষম হবে যাতে এটি নিখুঁত হয়।
নিবন্ধটি আপনাকে সাহায্য করেছে?